czy od

Nastula z Fedorem praktycznie na pewno NIE będzie walczył. Fedor miał wystąpić w Europejskiej gali PRIDE Bushido, ale słyszałem, że nic z tego. A na galę noworoczną ponoć PRIDE chce zorganizować mu starcie z Yoshidą (nie wiem po co - zmieli Japońca szybko i brutalnie). Tak więc nie mam pojęcia czy i kiedy Nastula zawalczy, oraz kto będzie jego [...]

[...] jednej nerki kompensuje rozwój i wzmożenie funkcji drugiej. Kompensacja ma duże znaczenie w medycynie zwłaszcza w rehabilitacji inwalidów." Np Holender ma słabe kończyny górne, które utrudniaja mu prawidłowy funkcjonowanie jego górna połowa ciała przejmuje funkcje odpowiedzialne za chodzenie, przez to staje sie silniejszy. Zawodnicy [...]

[...] lat to może i tak:),ale bez żartów.Nie wiem co wam nie pasuje,ilośc ćwiczeń ilość czegoś innego.Postawiłem sobie za cel bycia najlepszym...zostać kulturysta...Wielu z was czytając to dalej może się śmiać,ale to nie jest ważne.Dużo osób powie,że ten sport się nie opłaca i tak dalej,ale gdy będe tak mysłał to nic nie osiągnę.Na siłowni pracuję [...]

ok, dzieki, mam jeszcze male pytanie, gdybym do tego kupil sobie l-karnityne? czy ona spala sam tluszcz? zalezy mi na masie miesniowej, poniewaz chce od wakacji zaczac ponowne treningi na mase? chce wypalis sam tluszczyk. czy warto to zakupic?

to czy spalisz wiecej czy mniej miesni na trenigu zaelzy od DIETY

mam pytanie kupiłem omke od nowego dilera i mam taką samą mówią mi że to jest nowa seria omki że taką już produkują czy mógł mi ktoś powiedzieć czy to jest prawda

Czy nie sądzicie ze zamieszczanie tego typu postów zachęca innych do pisania w tym stylu ?? Tak jak ktoś już napisał powyżej ... Jeśli chcesz u kogoś ćwiczyć MUSISZ mu zaufać. Jeżeli już na wstępie brak ci zaufania do nauczyciela/instruktora to ... zmień nauczyciela/grupę/system czy co tam jeszcze chcesz. A jak masz jakieś pytania i wątpliwości [...]

Niczym. Po prostu wydaje mi się, ze to sie nudzi. Jadlam 3 dni z rzędu gotowanego kurczaka z warzywami i patrzec na to nie mogę. A jak np z ciemnym pieczywem/ziemnikami/makaronem/ryzem ? W ogole wykreslic, czy mozna w niewielkich ilosciach jeść ? Czyli od jakiej ilosci kcal powinnam wyjsc ? Bo wyszło mi to 1450, a nie wiem, czy dobrze ;> Przy [...]

[...] Posiłek III (mala godzine po treningu) : ziemniaki/ryz biały + chude mięso/ryba mała ilosc tł nie zaszkodzi (z racji, ze pijesz po treningu ww+b) 0b/0t/85ww - 420kcal Posiłek IV : - twarog poltlusty 150g - oliwa z oliwek 20g - jogurt naturalny 150g zmiksowany z malinami/borówkami czy innymi podobnymi warzywa 35b/30t/33ww - 636kcal

Wszystko zgodnie z planem, treningi coraz fajniej idą no i kondycja jeszcze się poprawiła, może to od tego BCAA? Czy jest jakieś BCAA o składzie jak Pure BCAA z sfd, ale o znośnym smaku? :)

Zdaję sobie z tego sprawę, tak samo z tego, że tak czy inaczej jest tam tłuszczyk :-( Jednak byłam dziś na usg brzucha - wszystko jest ok, ale przy okazji przygotowań do badania, nie jadłam nic od 18 godziny wczorajszego dnia i dziś rano ta dolna część była dużo mniejsza, praktycznie równa z górą. To się normalnie nie zdarza, nawet rano przed [...]

[...] dla Ronniego powinni być prezentujący wiosną świetną formę czarnoskóry amerykanin Chris Cormier,powracający po zdrowotnych perturbacjach na kulturystyczne salony australijczyk Priest,a także Flex Wheeler. Jak zwykle liczyć się także powinni Shawn Ray i Kevin Levrone-zawodnicy doświadczeni,od dawna przynależący do ścisłej światowej czołówki. Z [...]

Kompletnie nie, moze jakies jednostkowe sytuacje i jak wspomniales po x latach treningu, ale po tych x latach treningu, taki bokser czy judoka bedzie x razy bardiej niebezpieczny niz czlowiek od aikido.

dzięki, tak z ciekawości pytam, a ogólne to chodziło mi bardziej o to czy w ogóle robią jakieś odstępstwa od wymogów formalnych? pozdr

[...] wtedy gdy napastnik chce nas do czegoś zmusić, ale jeszcze nam nie chce spuścić wpier. Lub jest leszczem. W bójce samo aikido jest bezsilne. Z kolei np boks czy inne uderzane raczej do regularnej bójki na całego. Nie oznacza to, że nie można się obronić przy użyciu technik bokserskich przed wykręceniem rąk. Jak najbardziej można, [...]

A36 - a od kiedy walka wręcz jest piękna? Złamane nosy, szczęki tudzież nadgarstki, bużka zalana krwią - trudno tu dopatrzeć się estetyki. Piekny jest taniec, gimnastyka artystyczna i np. aikidockie choreografie czy inne kata.

[...] historię, którą kiedyś wrzucił na forum Dacheng: Już parę lat temu pisałem o sytuacji, której byłem świadkiem w Chinach w roku 1998 lub 1999. Otóż do parku w którym ćwiczyliśmy przybyła ekipa Japończyków. Z łamanego angielsko-chińskiego jednego z nich wynikało, że jeden z nich jest jakimś znanym zawodnikiem shootfightingu. Padło pytanie, [...]

[...] na kilka tygodni, to sugeruje pomyslec o jakiejs progresji, zeby miesnie dosawaly nowych bodzcow z treningu na trening No sa to wartosci stale od ponad miesiaca. Chodzi o progresje z ciezarem czy z seriami? Bo jeśli chodzi o ciężar to 120-stka, 140-stką i 150-tką robię już swojego maksa i nie wiem jak tu progresje zrobic jak sila nie pojdzie?

Zakupilem spalacz z revenge, teraz redukcja leci... a za 2,3 miechy wskocze na cykl...Po paru konsultacjach rezygnuje jednak z omki ... teraz pytanie.... leciec caly czas enan przez te 26 tyg ?? czy pierw z metka cypio wszamac a potem od 10 tyg zmienic cypio na enana?? a moze odwrotnie?? prosze o pomoc

i jeszcze jedno pytanko.... bo przegladam forum od kilku dni i w kazdym dluzszym cyklu forumowicze zmieniaja estry w cyklu.... wiec zmieniac czy nie??